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Fibromialgia Rimedi Naturali

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1. Alleviare il dolore di fibromialgia Naturalmente

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Il dolore cronico della fibromialgia colpisce circa 1 su 50 americani. Perché non esiste una cura per la fibromialgia e la causa non è capito, la ricerca per trovare il miglior trattamento fibromialgia è in corso. Molte persone trovano fibromialgia aiuto attraverso trattamenti naturali – circa il 90 per cento di quelli con fibromialgia hanno provato una qualche forma di loro. Perché ci sono pochi studi clinici sulla maggior parte di questi trattamenti, l’unico modo per vedere se qualsiasi lavoro per voi è quello di provarli. Parlate con il vostro medico di ciò che potrebbe essere più adatto per voi.

2. La vitamina D come fibromialgia Trattamento

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Entrambi i livelli di vitamina D e magnesio sono stati trovati ad essere bassa nelle persone con fibromialgia, ma fino ad ora non vi è alcuna prova che l’assunzione di supplementi di vitamina sono un trattamento efficace fibromialgia. La vitamina D, nota come la vitamina del sole, ha alcuni effetti sulla funzione dei nervi e dei muscoli, e alcuni studi hanno suggerito che bassi livelli di vitamina D possono essere associati con il dolore cronico della fibromialgia. In un piccolo studio clinico pubblicato online nel numero di gennaio 2012 di Medicina del dolore, sintomi della fibromialgia migliorati in 30 donne dopo 8 settimane di supplementazione di vitamina D. Tuttavia, altri ricercatori non sono riusciti a trovare alcuna associazione tra i livelli di vitamina D e fibromialgia.

3. fibromialgia aiuto da Agopuntura

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L’agopuntura è una delle più antiche forme di trattamento per il dolore cronico e si basa su antiche pratiche mediche cinesi. Ci sono stati diversi studi sull’utilità dell’agopuntura nella fibromialgia. Tre studi supportano l’uso di agopuntura combinata con una corrente elettrica pulsata, un trattamento chiamato elettroagopuntura. Anche se questo trattamento la fibromialgia sembra per alleviare il dolore, i risultati non sono di lunga durata.

4. S-adenosilmetionina (SAMe) per la fibromialgia

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Perché SAMe è una sostanza presente in natura in tutto il corpo e coinvolta in molti processi del corpo, il suo ruolo come antidolorifico è stato studiato. SAMe ha dimostrato di alleviare la depressione e il dolore cronico associato con osteoartrosi. Alcuni studi dimostrano che l’assunzione di SAMe può ridurre i sintomi della fibromialgia di dolore, stanchezza, e la rigidità. Gli studi che sostengono l’uso di SAMe per la fibromialgia aiuto sono piccoli, e non tutti hanno trovato un beneficio. Sono necessarie ulteriori ricerche. SAMe non si trova nel cibo, ma può essere preso come supplemento, sotto forma di una tavoletta.

5 .Massage Therapy per la fibromialgia

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La terapia di massaggio è un altro trattamento del dolore alternativa che è uno dei più comunemente provato per la fibromialgia. I benefici del massaggio sono difficili da dimostrare, in uno studio clinico, ma sembra di essere utile per molti tipi di dolore muscolare, tra cui la fibromialgia. Il massaggio è generalmente sicuro. Si può certamente alleviare la tenuta e favorire il rilassamento, ma non è tale da offrire tutto l’aiuto fibromialgia a lungo termine.

6. capsaicina applicazione per la fibromialgia

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Capsaicina proviene da piante di pepe ed è considerato un antidolorifico naturale. È l’ingrediente attivo in una varietà di over-the-counter spray e lozioni. Quando viene applicato ad un’area dolorosa del corpo, stimola il rilascio di una sostanza chimica corpo chiamato sostanza P. Come sostanza P è esaurito, la sensazione di dolore sembra diminuire. La capsaicina è stato utilizzato per il dolore cronico mal di testa diabete, il cancro, e di cluster. Essa può anche alleviare temporaneamente il dolore fibromialgia.

7. Biofeedback per la fibromialgia dolore

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Il biofeedback è una terapia alternativa che utilizza la connessione mente-corpo per aiutare a imparare a controllare il dolore cronico con il potere della tua mente. Il feedback può venire in forma di tensione muscolare, la temperatura della pelle, o le misurazioni delle onde cerebrali. Il biofeedback è utile per molte condizioni dolorose quando viene utilizzato insieme ad altre terapie. Non ci sono abbastanza buoni studi per dire con certezza se il biofeedback è ancora un trattamento efficace fibromialgia.

8. Chiropratica per la fibromialgia dolore

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Medicina chiropratica è una forma alternativa di trattamento che utilizza manipolazione spinale e riallineamento per alleviare il dolore, migliorare la funzione, e promuovere la guarigione naturale. Chiropratica è stato studiato in molte condizioni di dolore cronico. La maggior parte degli studi suggeriscono che può essere efficace per il sollievo di schiena, collo, o mal di testa. Per quanto riguarda la fibromialgia di aiuto, il National Institutes of Stato di salute non vi sono prove sufficienti per raccomandare.

9. ormone melatonina Aiuto per la fibromialgia

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La melatonina è un ormone naturale trovato nel corpo, il pensiero di essere coinvolti nella promozione del sonno. La melatonina in forma di pillola è spesso usato come un aiuto di sonno, ma è stato utilizzato anche per la depressione, stanchezza cronica, e la fibromialgia. Anche in questo caso, gli esperti dicono che non ci sono prove sufficienti per sostenere il suo utilizzo per il dolore cronico della fibromialgia. Tuttavia, molte persone ottengono fibromialgia aiuto da trattamenti naturali e alternative, nonostante la mancanza di sostegno alla ricerca. Se volete provare uno di questi trattamenti fibromialgia, sempre consultare il medico prima.

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